مايو 2014

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;">
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">خطوات التغيير من كتاب ايقظ المارد الذي بداخلك</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">  لـ أنتوني روبنز</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RaXdiqResEE/U2W6hsAnucI/AAAAAAAAAss/EUCajgxlIf0/s1600/a.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RaXdiqResEE/U2W6hsAnucI/AAAAAAAAAss/EUCajgxlIf0/s1600/a.gif" /></a></div>
<h3>
<span style="font-family: inherit;"><span lang="AR-EG" style="font-size: large;"><span style="color: #444444;">يفترض معظم الناس أن تغيير عادة ما بأخرى أفضل ، أمر يستغرق وقتاً طويلاً ،
ولكن في الواقع يمكن تغيير العادات فوراً وللأبد ، لو تم تطبيق عملية الأرتباط
الشرطي بصورة جيدة . حيث إن الأرتباط العصبي الشرطي هو عملية يمكنك بموجبها إحداث
تغيير في حياتك </span>.</span></span></h3>
<h3>
<span style="font-family: inherit;"><span lang="AR-EG"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><span lang="AR-EG"><span style="color: #444444; font-size: large;">فالعقل البشري يقوم-بصورة تلقائية – بالبحث عن مصدر السرور والمتعة ويبتعد
عن مسببات الألم . وهذا هو وسيلتك الأساسية لكي تتحكم بشكل كامل في حياتك ،
فعليك  بإضفاء قدر كافي من البهجة والمتعة
على السلوك الذي تتمناه ، حتى تتمكن من تنمية الشعور العارم الذي يدفعك للسلوك
المحبب إليك وتلغي أي شعور مخالف .</span></span></span></h3>
<span lang="AR-EG" style="font-size: large;"></span><br />
<b><span dir="RTL" lang="AR-EG"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: x-large;"><br /></span></span></b>
<h3>
<b><span dir="RTL" lang="AR-EG"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: x-large;">الخطوة
الأولى </span></span></b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%;">
<div>
<span dir="RTL" lang="AR-EG"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">حدد
أهدافك في الحياة  ومتى تحققها وما الذي
يعيق تحقيق تلك الأهداف ، وأعلم أنك سوف تُحقق الأهداف التي تركز أهتمامك على
تحقيقها ، لأن تشتيت اهتمامك على أهداف فرعية أخرى يجعلك لاتحقق ما تريده حقاً .</span></span></div>
<div>
<span dir="RTL" lang="AR-EG"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div>
<h3>
<b><span dir="RTL" lang="AR-EG"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: x-large;">الخطوة
الثانية </span></span></b></h3>
<div>
<span dir="RTL" lang="AR-EG"><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">اجعل لنفسك حافز كي تسرع في التغيير على الفور ، وأحرص على ربط أقصى درجات
المتعة والسعادة بتحقيق هذا التغيير ، وفي المقابل ربط أقصى درجات الألم بأي
محاولة لتأجيله . يجب أن يُشكل مستوى كل من 
الألم والسرور سبباً كافياً لتغيير العادات .</span><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<h3>
<b><span lang="AR-EG"><span style="color: #0b5394; font-size: x-large;">الخطوة الثالثة  </span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">حطم القوالب الثابتة لتفكيرك ، وتجنب إستعادة الذكريات والمشاعر القديمة
كما يفعل معظم الناس ، فلتتحرر ، وترسم صورة أكثر أشراقاً ومرحاً بأن تضع لها
نهايات اخرى مختلفة . فهذا يساعدك على النظر لهذه الذكريات من منظور مختلف تماماً
.</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<h3>
<b><span lang="AR-EG"><span style="color: #0b5394; font-size: x-large;">الخطوة الرابعة </span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">أضف التجديد والجاذبية على عاداتك القديمة واحرص على إيجاد بديل آخر أكثر
بهجة وسرور ليحل محل هذا الروتين الممل .</span><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<h3>
<b><span lang="AR-EG"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: x-large;">الخطوة الخامسة </span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">كَيف نفسك للتخيل –بشوق بالغ – تصرفاتك البديلة . واستخدم أسلوب التكرار
بميل عاطفي لفرض المزايا الإيجابية لهذا البديل ، متبنياً مدخلاً إيجابياً وقوياً
للتأكيد على هذه المزايا ، كما يجب وضع طرق للمكافأة على أساليب التفكير الجديدة ،
وما يتم تعميقة من تلك الأساليب الجديدة يصبح بدوره عادة .</span><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<h3>
<b><span lang="AR-EG"><span style="color: #0b5394; font-size: x-large;">الخطوة السادسة </span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: right;">
<b><span lang="AR-EG" style="font-size: 17.0pt; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p>  </o:p></span></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">اختبر منهجك الجديد عن طريق تخيل موقف ما سبب لك إحباطاً في الماضي . لو
أنك أتبعت الخطوات السابقة جيداً ، فسوف يتبدل شعورك تجاه هذا الموقف المؤلم وتراه
بطريقة مختلفة . ان لم يحدث هذا ،فعليك بإعادة الخطوات الخمسة السابقة من جديد</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"> </span><br /><span style="font-size: large;">
"تُشبه العادة في بدايتها ، بالخيط الخفي فــ كلما كررنا فعل هذا السلوك
المُوسس للعادة ،أضفنا قوة لهذا الخيط حتي يصير حبلاً ، ومع التكرار يصبح الحبل
متيناً ويربطنا أكثر بأفكار وتصرفات لانستطيع الفكاك منها "</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
<br />
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="AR-EG"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">الخير والشر ، والثواب والعقاب ، هي الدوافع الوحيدة لأي مخلوق عاقل ، وكل
البشر يأتمرون ويعملون وفقاً لهذه الدوافع .<br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-U42Ct4EELWs/U2W7X0jXe_I/AAAAAAAAAs0/TbE6X5SVTg8/s1600/Untitled-1+copy.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-U42Ct4EELWs/U2W7X0jXe_I/AAAAAAAAAs0/TbE6X5SVTg8/s1600/Untitled-1+copy.gif" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</span></div>
</div>
</div>

خطوات التغيير من كتاب ايقظ المارد الذي بداخلك لـ أنتوني روبنز يفترض معظم الناس أن تغيير عادة ما بأخرى أفضل ، أمر يستغرق وقتاً طويلا...

مزيد من المعلومات »

السبت، 3 مايو 2014

خطوات التغيير من كتاب ايقظ المارد الذي بداخلك لـ أنتوني روبنز

تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي

الأرشيف

المشاركات الشائعة

التصنيفات